La cure de vitamine D:
la vitamine du soleil, naturelle
en gouttes !

Saviez-vous que 80%* des adultes en France ont un apport en vitamine D insuffisant ? (*Santé publique France Etude de santé sur l'environnement, la biosurveillance, l'activité physique et la nutrition).
Selon sa situation géographique, son ensoleillement, son mode de vie et la saison, nous pouvons tous avoir besoin de prendre de la vitamine D comme complément alimentaire pour apporter un coup de boost à notre organisme. Le Laboratoire D.Plantes propose sa vitamine D3 en gouttes, sous format huileuse, efficace et facile d’utilisation pour toute la famille et pour tous les âges. Pour faire une cure de vitamine D en hiver ou en support journalier toute l’année, So.bio vous guide !

Où trouver de la vitamine D naturellement ?

La vitamine D est aussi appelée « vitamine du soleil », car une exposition à la lumière du soleil permet de couvrir jusqu’à 70% des apports nécessaires à l’organisme. Ce sont des « capteurs » situés au niveau des avant-bras, des mains et des mollets qui permettent de mieux réceptionner les UV et de faire sa synthèse. Alors l’hiver, quand les journées raccourcissent et que nos corps se couvrent davantages, il est plus difficile d'exposer notre peau au soleil et de réaliser de la vitamine D. Et le soleil a lui seul ne permet pas de fournir un apport journalier à 100%...
C’est pourquoi, il est important de consommer des aliments riches en vitamine D (et plus exactement en vitamine D2, appelée ergocalciférol présent dans les végétaux) comme dans :
-les poissons gras,
-les œufs,
-le fromage,
-le chocolat noir,
-les champignons,
-les huiles de table.
Malgré toutes ces consignes, il arrive que cela ne soit pas suffisant pour couvrir les besoins journaliers…. Mais So.bio a la solution ! 😊

A quoi sert la vitamine D ?

La vitamine D est essentielle pour l’organisme ! Elle agit sur de nombreux mécanismes tout au long de la vie et permet ainsi de maintenir le bon fonctionnement du corps humain.
Une dose par jour permet :
-l’absorption et l’utilisation normale du calcium et du phosphore par l’intestin grêle,
- le maintien d’une ossature normale et à la croissance et le développement osseux des enfants,
- le maintien d’une fonction musculaire normale en contribuant à éviter les douleurs musculaire,
- au maintien d’une dentition,
- au fonctionnement normal du système immunitaire et de réduire la fatigue.

Vitamine D3++ des Laboratoires D.Plantes, l’alternative naturelle !

Quand la vitamine D2 est issue des végétaux, la vitamine D3 ou cholécalciférol provient elle de plusieurs aliments d’origine animale et de certains lichens. La vitamine D3++, sous forme d’huile permet une meilleure absorption et un avantage déterminant comparé aux ampoules ou aux gélules. Car la particularité de cette vitamine du soleil, c’est qu’elle est liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les graisses et les huiles.
Chez So.bio, vous pouvez retrouver deux produits D.Plantes : une sous forme d'huile issue de la lanoline (=laine de mouton) et une végétale issue du lichen boréal toujours en format gouttes avec pipettes intégrées.
Son plus ? Elle est compatible avec tous les régimes alimentaires, végétarien, végan comme sans gluten.

Comment faire une cure de vitamine D ?

En hiver, il est bon de faire une cure pour garder un taux constant de vitamine D dans l’organisme. Pour cela, il est recommandé de prendre 1 goutte par jour sur un support alimentaire ou dans une cuillère pendant 1 mois. A défaut des ampoules que l’on trouve en pharmacie à prendre en une seule fois, les gouttes en prise journalière permettent de maintenir un apport stable et correspond mieux à un apport physiologique naturel de l’organisme. La pipette distribue un dosage optimal pour le quotidien.
1 goutte de vitamine D3++ contient à elle seule 1000 UI(=unités internationales) de vitamine D3. Généralement, pour un adulte, les doses permettant de maintenir un taux > à 30 ng/mL vont de 1000 à 2000 UI par jour lorsqu’on ne s’expose pas assez au soleil ou selon l’âge. Un sénior n’aura pas besoin de la même consommation qu’un adolescent par exemple.
Enfin, même si ce produit est compatible pour tous et n'a pas de contre-indication, il est conseillé en cas de grossesse et d'allaitement comme pour les enfants de 1 à 3 ans, de demander l’avis d’un médecin. Celui-ci pourra vous rediriger vers une version plus ou moins concentrée et vous donner la dose moyenne dont vous avez besoin.
Pour conserver votre produit et tous ses bienfaits, rangez-le à l’abri de la chaleur, de la lumière et dans un endroit sec.
La vitamine D et son dosage s’adapte aussi à votre mode de vie. Habituellement en cure pendant l’hiver, la prise peut se faire aussi toute l’année avec des dosages plus faibles.

Vous l'aurez compris, la cure de vitamine D3++ des Laboratoires D.Plantes est disponibles dans tous nos magasins au rayon Santé & Beauté. Retrouvez également d'autres conseils pour booster votre immunité sur notre site !